Estados emocionales

El ciberacoso, también conocido como cyberbullying, es una forma de acoso que ocurre a través de medios digitales, como las redes sociales, mensajes de texto, correos electrónicos y otras plataformas en línea. A diferencia del acoso tradicional, el ciberacoso puede ocurrir las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y tiene el […]

El estrés es una parte inevitable de la vida actual. Sin embargo, lidiar con él de manera efectiva puede marcar la diferencia entre una vida equilibrada y una llena de ansiedad y agotamiento. En este artículo, exploraremos una variedad de técnicas de relajación diseñadas para ayudarte a encontrar la calma en medio del caos cotidiano.

Una ruptura de pareja es una de las experiencias más difíciles que podemos enfrentar en la vida. No solo implica la pérdida de alguien importante, sino también la desintegración de un proyecto de vida compartido. En este artículo, exploraremos en profundidad las razones detrás del intenso dolor emocional que acompaña a una separación y proporcionaremos

La depresión infantil es una realidad que a menudo se pasa por alto en la sociedad actual. Aunque es más comúnmente asociada con adultos, los niños también pueden experimentar esta enfermedad mental debilitante. Su falta de madurez emocional y las dificultades para comunicar lo que sienten hacen que la depresión infantil sea aún más compleja

¿Qué es el estrés infantil? Es una reacción normal del organismo ante situaciones estresantes, como problemas familiares, conflictos sociales o exigencias académicas. En un primer momento, esta respuesta puede ser beneficiosa, ya que ayuda a los niños a afrontar los desafíos de manera eficaz. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede

¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva es una rama fascinante de la psicología que se enfoca en explorar las fortalezas y rasgos positivos del ser humano.  Una fortaleza es: “una capacidad preexistente de comportarse, pensar y sentir que es auténtica y energizante para la persona, y permite un funcionamiento, desarrollo y rendimiento óptimos”

La ansiedad es una emoción común en nuestras vidas, pero para quienes padecen un trastorno de ansiedad, esta sensación puede convertirse en un obstáculo difícil de superar. Sin embargo, existen pasos efectivos que puedes seguir para gestionar y minimizar la ansiedad en tu día a día. En este artículo, te proporcionaremos 12 consejos prácticos para combatir y

La ira es una emoción poderosa que puede resultar difícil de manejar en determinadas situaciones. Sin embargo, aprender a controlar tu temperamento es fundamental para preservar tu salud y tus relaciones interpersonales. En este artículo, te proporcionaremos diez consejos efectivos para dominar tu ira y mantener la calma en momentos de tensión. 1. Expresa tu