marzo 2024

¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva es una rama fascinante de la psicología que se enfoca en explorar las fortalezas y rasgos positivos del ser humano.  Una fortaleza es: “una capacidad preexistente de comportarse, pensar y sentir que es auténtica y energizante para la persona, y permite un funcionamiento, desarrollo y rendimiento óptimos” […]

La ansiedad es una emoción común en nuestras vidas, pero para quienes padecen un trastorno de ansiedad, esta sensación puede convertirse en un obstáculo difícil de superar. Sin embargo, existen pasos efectivos que puedes seguir para gestionar y minimizar la ansiedad en tu día a día. En este artículo, te proporcionaremos 12 consejos prácticos para combatir y

La ira es una emoción poderosa que puede resultar difícil de manejar en determinadas situaciones. Sin embargo, aprender a controlar tu temperamento es fundamental para preservar tu salud y tus relaciones interpersonales. En este artículo, te proporcionaremos diez consejos efectivos para dominar tu ira y mantener la calma en momentos de tensión. 1. Expresa tu