Estados emocionales

Autofobia: Comprendiendo y superando el miedo a la soledad

La autofobia, también conocida como monofobia o islofobia, es una fobia específica caracterizada por un miedo irracional y excesivo a la soledad. Este trastorno de ansiedad puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la autofobia, sus causas, síntomas y las […]

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Tratamiento y prevención del riesgo suicida: Como ayudar

En la actualidad, la prevención del suicidio es un tema de máxima importancia en el ámbito de la salud mental. Este artículo tiene como objetivo proporcionar una guía integral y detallada sobre cómo abordar adecuadamente a una persona en riesgo suicida, superando así la información disponible en la web y proporcionando recursos valiosos para aquellos

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¿Qué es la psicopatía?

Síntomas, causas y cómo tratar el trastorno de personalidad psicopática La psicopatía es un trastorno mental común que se distingue por ciertos rasgos de personalidad, como una disminución de la empatía y el remordimiento, una actitud audaz y desafiante, y una dificultad para controlar los comportamientos impulsivos. Los individuos que padecen este trastorno, comúnmente conocidos

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Las Consecuencias psicológicas del ciberacoso: Un análisis exhaustivo

El ciberacoso, también conocido como cyberbullying, es una forma de acoso que ocurre a través de medios digitales, como las redes sociales, mensajes de texto, correos electrónicos y otras plataformas en línea. A diferencia del acoso tradicional, el ciberacoso puede ocurrir las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y tiene el

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Técnicas de relajación para combatir el estrés del día a día

El estrés es una parte inevitable de la vida actual. Sin embargo, lidiar con él de manera efectiva puede marcar la diferencia entre una vida equilibrada y una llena de ansiedad y agotamiento. En este artículo, exploraremos una variedad de técnicas de relajación diseñadas para ayudarte a encontrar la calma en medio del caos cotidiano.

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Sanando el corazón roto: Guía tras ruptura

Una ruptura de pareja es una de las experiencias más difíciles que podemos enfrentar en la vida. No solo implica la pérdida de alguien importante, sino también la desintegración de un proyecto de vida compartido. En este artículo, exploraremos en profundidad las razones detrás del intenso dolor emocional que acompaña a una separación y proporcionaremos

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Depresión infantil: Causas, síntomas y tratamientos efectivos

La depresión infantil es una realidad que a menudo se pasa por alto en la sociedad actual. Aunque es más comúnmente asociada con adultos, los niños también pueden experimentar esta enfermedad mental debilitante. Su falta de madurez emocional y las dificultades para comunicar lo que sienten hacen que la depresión infantil sea aún más compleja

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Estrés en los niños: ¿Cómo ayudar a tus hijos a gestionarlo?

¿Qué es el estrés infantil? Es una reacción normal del organismo ante situaciones estresantes, como problemas familiares, conflictos sociales o exigencias académicas. En un primer momento, esta respuesta puede ser beneficiosa, ya que ayuda a los niños a afrontar los desafíos de manera eficaz. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o excesivo, puede

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Psicología Positiva: Mejorando el bienestar y la calidad de vida

¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva es una rama fascinante de la psicología que se enfoca en explorar las fortalezas y rasgos positivos del ser humano.  Una fortaleza es: “una capacidad preexistente de comportarse, pensar y sentir que es auténtica y energizante para la persona, y permite un funcionamiento, desarrollo y rendimiento óptimos”

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12 pasos eficaces de cómo combatir y controlar la ansiedad

La ansiedad es una emoción común en nuestras vidas, pero para quienes padecen un trastorno de ansiedad, esta sensación puede convertirse en un obstáculo difícil de superar. Sin embargo, existen pasos efectivos que puedes seguir para gestionar y minimizar la ansiedad en tu día a día. En este artículo, te proporcionaremos 12 consejos prácticos para combatir y

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