Nombre del autor:Teresa Calvo

La depresión es uno de los trastornos psicológicos más comunes en todo el mundo y puede afectar profundamente la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. No se trata simplemente de sentirse triste durante algunos días, sino de un estado emocional persistente que puede interferir en la vida cotidiana, las relaciones personales […]

La evaluación psicológica es un proceso profesional que permite analizar y comprender el funcionamiento psicológico de una persona. A través de distintas técnicas y herramientas, los profesionales de la psicología recopilan información sobre el comportamiento, las emociones, los pensamientos y la forma en que una persona se relaciona con su entorno. Este proceso no consiste

Nunca antes habíamos tenido tantas herramientas para organizarnos, producir y avanzar… y, sin embargo, nunca nos habíamos sentido tan agotados. La cultura actual premia la ocupación constante. Si estás siempre ocupado, eres valioso. Si descansas, parece que estás perdiendo el tiempo. Frases como “ya descansaré cuando termine”, “no puedo parar ahora” o “si no lo

La inteligencia artificial ya no es una idea futurista. Está presente en empresas, universidades, hospitales, medios de comunicación y prácticamente en cualquier sector laboral. Automatiza tareas, optimiza procesos y acelera resultados. Sin embargo, mientras la tecnología avanza con rapidez, la mente humana necesita tiempo para adaptarse. Y es precisamente en esa distancia donde aparece el

Cuando hablamos de adolescencia, es habitual que aparezcan preocupaciones relacionadas con el consumo de alcohol o drogas, desafíos constantes a la autoridad, conductas impulsivas o decisiones que parecen peligrosas. Desde fuera, todo esto puede interpretarse como irresponsabilidad, mala educación o simple rebeldía. Sin embargo, en psicología sabemos que ninguna conducta surge porque sí. Detrás de

El Focusing es una técnica psicoterapéutica desarrollada por Eugene Gendlin en los años 60, que se basa en la capacidad natural de las personas para acceder a una sabiduría corporal interna. A diferencia de otras terapias que se centran en el pensamiento o en el análisis de la conducta, el Focusing se centra en lo

La manipulación emocional: un control invisible La manipulación emocional es una forma de control psicológico que no siempre se percibe a simple vista. A diferencia del maltrato físico o verbal evidente, esta forma de abuso se cuela en las relaciones de manera sutil, generando confusión, culpa y dependencia emocional en la persona que la sufre.

El peso invisible de cuidar El síndrome del cuidador quemado es una respuesta de agotamiento físico, mental y emocional que sufren muchas personas que cuidan de manera constante a un ser querido enfermo, dependiente o con alguna discapacidad. Aunque no siempre se habla de ello, es una realidad muy común en quienes dedican gran parte

El estrés como respuesta natural El estrés no es siempre negativo. Es una reacción del cuerpo y la mente ante una situación que percibimos como demandante o desafiante. En pequeñas dosis, puede ayudarnos a mantenernos alerta, concentrados y resolutivos. Por ejemplo, cuando se acerca una fecha límite, el estrés nos impulsa a terminar una tarea.

Mucho más que timidez La ansiedad social no es simplemente ser tímido o introvertido. Se trata de un miedo intenso y persistente a ser juzgado, evaluado o humillado en situaciones sociales. Este miedo no es pasajero ni fácil de controlar. Para quien lo sufre, situaciones tan comunes como hablar con un desconocido, participar en una