Nombre del autor:Teresa Calvo

La autoeficacia, un concepto fundamental en la psicología, se refiere a la creencia que tiene una persona en su capacidad para organizar y ejecutar las acciones necesarias para manejar situaciones específicas. Introducida por el psicólogo Albert Bandura en 1977, la autoeficacia es un determinante clave del comportamiento humano, influenciando no solo la forma en que […]

El perfeccionismo es un rasgo que, a simple vista, puede parecer positivo. La búsqueda de la excelencia y la aspiración a alcanzar altos estándares son características valoradas en muchos ámbitos, desde el académico hasta el profesional. Sin embargo, cuando este deseo de perfección se convierte en una necesidad compulsiva, puede tener efectos devastadores en la

La música es un lenguaje universal que trasciende fronteras, culturas y generaciones. Desde tiempos inmemoriales, ha sido una compañera constante en la vida del ser humano, utilizada en rituales, celebraciones y como medio de expresión. Pero más allá de su valor cultural y artístico, la música tiene un impacto profundo en nuestro cerebro y, por

La crianza es una de las tareas más complejas y gratificantes que existen, y en el corazón de esta responsabilidad se encuentra un objetivo crucial: ayudar a nuestros hijos a desarrollar una autoestima sana. La autoestima es la forma en que una persona se percibe a sí misma, su sentido de valor personal. Es ese

¿Quién no ha pasado alguna vez una noche en vela, esperando que el sueño llegue como un viejo amigo que, por alguna razón, ha decidido no aparecer? O tal vez, cuando finalmente logras conciliar el sueño, te ves atrapado en una serie de pesadillas que te despiertan con el corazón latiendo a mil por hora.

El envejecimiento es un proceso tan natural como cualquier otro en la vida; no obstante, las necesidades y cuidados que se requieren en la vejez suelen ser frecuentemente ignorados, subestimados o infravalorados. En una sociedad donde la juventud y la productividad se valoran de manera desmedida, las experiencias y conocimientos de los mayores pueden quedar

La ansiedad en el lugar de trabajo es una realidad común para muchas personas. En un mundo donde las demandas laborales son cada vez mayores y el equilibrio entre la vida personal y profesional es difícil de alcanzar, es crucial entender cómo manejar el estrés laboral para mantener una buena salud mental y un desempeño

¿Qué es la ansiedad ecológica? La ansiedad ecológica, también conocida como ecoansiedad, es una respuesta emocional que surge ante la percepción de los efectos negativos del cambio climático y el deterioro ambiental. Aunque no se considera una patología oficial en el ámbito clínico, esta forma de ansiedad se manifiesta como una preocupación profunda y constante

La autofobia, también conocida como monofobia o islofobia, es una fobia específica caracterizada por un miedo irracional y excesivo a la soledad. Este trastorno de ansiedad puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la autofobia, sus causas, síntomas y las

En la actualidad, la prevención del suicidio es un tema de máxima importancia en el ámbito de la salud mental. Este artículo tiene como objetivo proporcionar una guía integral y detallada sobre cómo abordar adecuadamente a una persona en riesgo suicida, superando así la información disponible en la web y proporcionando recursos valiosos para aquellos