septiembre 2024

El efecto de la música en el cerebro y el estado de ánimo: Una sinfonía para el bienestar

La música es un lenguaje universal que trasciende fronteras, culturas y generaciones. Desde tiempos inmemoriales, ha sido una compañera constante en la vida del ser humano, utilizada en rituales, celebraciones y como medio de expresión. Pero más allá de su valor cultural y artístico, la música tiene un impacto profundo en nuestro cerebro y, por […]

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La influencia de los padres en la autoestima de los hijos: Criando con cariño y seguridad

La crianza es una de las tareas más complejas y gratificantes que existen, y en el corazón de esta responsabilidad se encuentra un objetivo crucial: ayudar a nuestros hijos a desarrollar una autoestima sana. La autoestima es la forma en que una persona se percibe a sí misma, su sentido de valor personal. Es ese

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Psicología del sueño: Superar el insomnio y las pesadillas

¿Quién no ha pasado alguna vez una noche en vela, esperando que el sueño llegue como un viejo amigo que, por alguna razón, ha decidido no aparecer? O tal vez, cuando finalmente logras conciliar el sueño, te ves atrapado en una serie de pesadillas que te despiertan con el corazón latiendo a mil por hora.

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