El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una condición del neurodesarrollo que ha ganado notoriedad en los últimos años. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 100 personas en el mundo está dentro del espectro, lo que pone de manifiesto su relevancia no solo en el ámbito clínico, sino también en […]
El autismo: una perspectiva integral para comprender y apoyar Read More »
El impacto del trauma en el cerebro es un tema fundamental para comprender cómo nuestras emociones y conductas pueden verse alteradas tras experiencias altamente estresantes o dolorosas. Las personas que han vivido situaciones traumáticas no solo enfrentan el desafío de procesar esos recuerdos, sino que sus cerebros también sufren cambios estructurales y funcionales que influyen
El impacto del trauma en el cerebro Read More »
En la era digital, las redes sociales se han convertido en una parte esencial de la vida de los adolescentes. Desde compartir fotos y videos hasta interactuar con amigos y desconocidos, las plataformas como Instagram, TikTok, y Snapchat ofrecen un espacio para expresarse, pero también plantean serios desafíos para la salud mental de los jóvenes.
Las redes sociales y la salud mental de los adolescentes Read More »
Los pensamientos negativos pueden afectar tanto la salud física como la mental, generando un impacto considerable en la calidad de vida. Este tipo de pensamientos se caracterizan por ser autocríticos, fatalistas o centrarse en el pesimismo. Aunque parezcan inofensivos en su origen, tienen el poder de desencadenar una serie de efectos que van más allá
El efecto de los pensamientos negativos Read More »
Las habilidades sociales son fundamentales para el desarrollo emocional y psicológico de los niños. Estas habilidades no solo les permiten interactuar de manera efectiva con sus pares, sino que también sientan las bases para su éxito en el ámbito académico y en sus futuras relaciones personales y profesionales. Como psicóloga, es esencial comprender y abordar
Cómo ayudar a los niños a desarrollar habilidades sociales saludables Read More »
La autoeficacia, un concepto fundamental en la psicología, se refiere a la creencia que tiene una persona en su capacidad para organizar y ejecutar las acciones necesarias para manejar situaciones específicas. Introducida por el psicólogo Albert Bandura en 1977, la autoeficacia es un determinante clave del comportamiento humano, influenciando no solo la forma en que
El papel de la autoeficacia en la superación personal y el logro de metas Read More »
El perfeccionismo es un rasgo que, a simple vista, puede parecer positivo. La búsqueda de la excelencia y la aspiración a alcanzar altos estándares son características valoradas en muchos ámbitos, desde el académico hasta el profesional. Sin embargo, cuando este deseo de perfección se convierte en una necesidad compulsiva, puede tener efectos devastadores en la
El perfeccionismo: Cuando la búsqueda de la perfección se convierte en un problema Read More »
La música es un lenguaje universal que trasciende fronteras, culturas y generaciones. Desde tiempos inmemoriales, ha sido una compañera constante en la vida del ser humano, utilizada en rituales, celebraciones y como medio de expresión. Pero más allá de su valor cultural y artístico, la música tiene un impacto profundo en nuestro cerebro y, por
La crianza es una de las tareas más complejas y gratificantes que existen, y en el corazón de esta responsabilidad se encuentra un objetivo crucial: ayudar a nuestros hijos a desarrollar una autoestima sana. La autoestima es la forma en que una persona se percibe a sí misma, su sentido de valor personal. Es ese
¿Quién no ha pasado alguna vez una noche en vela, esperando que el sueño llegue como un viejo amigo que, por alguna razón, ha decidido no aparecer? O tal vez, cuando finalmente logras conciliar el sueño, te ves atrapado en una serie de pesadillas que te despiertan con el corazón latiendo a mil por hora.
Psicología del sueño: Superar el insomnio y las pesadillas Read More »
