agosto 2025

¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en la adolescencia? La ansiedad es una reacción normal del organismo que se activa cuando interpretamos una situación como peligrosa o desafiante. En pequeñas dosis, puede ser útil: nos ayuda a estar alerta, prepararnos para un examen o reaccionar ante un peligro real. Sin embargo, cuando se […]

Un entorno hiperestimulante: la nueva normalidad Vivimos en un entorno donde la mayoría de las personas revisa su teléfono antes de levantarse de la cama y lo vuelve a mirar antes de dormir. No es casualidad: plataformas como Instagram, TikTok o YouTube están diseñadas para captar y mantener nuestra atención mediante estímulos rápidos, coloridos y