julio 2025

Una manipulación que ataca la percepción El término gaslighting hace referencia a una forma de abuso psicológico que busca que la persona dude de su propia percepción, memoria o juicio. Quien manipula lo hace de forma discreta, utilizando frases, silencios o negaciones que, poco a poco, desgastan la seguridad emocional de la persona afectada. El […]

Una sobrecarga silenciosa La fatiga emocional es un estado de agotamiento profundo que afecta tanto a nivel psicológico como físico. A diferencia del cansancio común, no se resuelve con unas horas de sueño o descanso físico. Se origina por una exposición constante y prolongada a situaciones estresantes o emocionalmente demandantes, como el cuidado de otras